Apa yang Harus Dimakan Sebelum Kolonoskopi
Terakhir ditinjau: Maret 2026
Mengapa diet penting sebelum kolonoskopi
Tujuan persiapan kolonoskopi adalah membersihkan usus besar Anda sepenuhnya sehingga dokter dapat melihat lapisannya dengan jelas. Apa yang Anda makan dalam beberapa hari menjelang prosedur sangat berperan dalam seberapa baik hal itu berjalan.
Dengan secara bertahap mengurangi serat dan makanan yang sulit dicerna, Anda memberi tubuh Anda lebih sedikit material untuk dibersihkan. Ini biasanya berarti pengalaman persiapan yang lebih mudah dan usus besar yang lebih bersih, yang membantu dokter Anda melakukan pekerjaan sebaik mungkin.
Penting: Selalu ikuti instruksi spesifik dari dokter Anda. Jadwal di sini adalah panduan umum — jadwal persiapan Anda mungkin berbeda tergantung pada prosedur dan riwayat medis Anda.
3 hari sebelumnya — diet rendah serat
Sebagian besar protokol meminta Anda memulai diet rendah serat (disebut juga rendah residu) sekitar tiga hari sebelum prosedur. Rendah serat berarti menghindari makanan yang meninggalkan material tidak tercerna di usus besar Anda.
Apa arti "rendah serat"
Diet rendah serat biasanya membatasi Anda hingga sekitar 10–15 gram serat per hari. Pada dasarnya Anda memilih makanan olahan yang mudah dicerna daripada makanan utuh yang tidak diproses.
Biasanya diperbolehkan
- Roti putih, nasi putih, pasta polos
- Telur (segala jenis olahan)
- Ayam tanpa lemak, kalkun, ikan
- Sayuran yang dimasak matang tanpa kulit
- Buah kalengan atau lembut tanpa kulit atau biji
- Yogurt lembut, susu, keju
- Mentega, margarin, minyak
- Kaldu bening, bouillon
Biasanya dihindari
- Biji-bijian utuh, nasi merah, roti gandum utuh
- Sayuran mentah
- Kacang-kacangan, biji-bijian, popcorn
- Buah berkulit, beri, buah kering
- Kacang, lentil, kacang polong
- Daging keras atau berlemak
- Jagung
- Granola, muesli
Makanan rendah serat menurut kategori
| Kategori | Pilihan yang baik |
|---|---|
| Protein | Telur, ayam tanpa kulit, kalkun, ikan, tahu |
| Biji-bijian | Roti putih, nasi putih, pasta polos, kraker saltine |
| Produk susu | Susu, yogurt (tanpa potongan buah), keju, cottage cheese |
| Buah | Persik kalengan, saus apel, pisang matang, melon |
| Sayuran | Wortel yang dimasak matang, buncis (tanpa kulit), kentang (dikupas) |
2 hari sebelumnya — pembatasan lebih lanjut
Dua hari sebelum prosedur, biasanya Anda perlu lebih ketat lagi mengikuti makanan rendah serat. Beberapa dokter meminta Anda menghentikan buah dan sayuran mentah sepenuhnya pada tahap ini.
Jaga porsi tetap sedang. Ini bukan waktunya untuk makan malam steak besar atau hidangan berat. Pikirkan yang sederhana, hambar, dan mudah dicerna.
Tetap terhidrasi dengan baik. Minum banyak air dan cairan bening sekarang akan membantu Anda merasa lebih baik selama hari hanya cairan besok.
Sehari sebelumnya — hanya cairan bening
Sehari sebelum kolonoskopi Anda, sebagian besar protokol mengalihkan Anda ke cairan bening saja. Ini adalah langkah terakhir sebelum memulai larutan persiapan Anda.
Cairan bening meliputi air, kaldu bening, kopi atau teh hitam (tanpa susu), jus apel, jus anggur putih, minuman olahraga, agar-agar bening (bukan merah atau ungu), dan es loli (bukan merah atau ungu).
Hindari merah dan ungu. Pewarna merah atau ungu dapat melapisi lapisan usus besar dan disalahartikan sebagai darah selama prosedur Anda. Tetaplah dengan cairan berwarna kuning, hijau, atau bening.
Untuk rincian lengkap tentang apa yang tergolong cairan bening dan tips untuk menjalani hari tersebut, lihat panduan diet cairan bening kami.
Ide makanan sederhana untuk hari-hari rendah serat
Ide sarapan
- Telur orak-arik dengan roti panggang putih
- Yogurt polos dengan pisang matang
- Bubur gandum atau grits dengan mentega
- Panekuk atau wafel yang dibuat dengan tepung putih (sedikit sirup)
Ide makan siang
- Kalkun dan keju di roti putih (tanpa selada atau tomat)
- Sup mi ayam dengan mi putih
- Pasta polos dengan mentega atau saus lembut
- Sandwich keju panggang di roti putih
Ide makan malam
- Dada ayam panggang dengan nasi putih dan wortel yang dimasak matang
- Ikan dengan kentang tumbuk (tanpa kulit)
- Pasta polos dengan ayam panggang
- Telur orak-arik dengan roti panggang putih (sarapan untuk makan malam pun cocok)
Pagi hari prosedur
Sebagian besar dokter mengharuskan Anda berhenti minum semua cairan pada waktu tertentu sebelum prosedur — biasanya 2 hingga 4 jam sebelumnya. Ini demi keselamatan Anda selama sedasi.
Instruksi dokter Anda akan menentukan secara persis kapan harus berhenti minum. Ikuti waktu tersebut dengan tepat, meskipun Anda haus.
Tidak ada apa pun melalui mulut. Setelah waktu batas Anda, jangan makan atau minum apa pun — termasuk air — kecuali dokter Anda secara khusus memberi tahu sebaliknya. Beberapa obat dapat diminum dengan seteguk kecil air.
Apa yang harus dimakan setelah kolonoskopi Anda
Setelah prosedur, sistem pencernaan Anda membutuhkan pengenalan kembali makanan secara perlahan. Anda baru saja melalui pembersihan menyeluruh, jadi pelan-pelan saja.
Makanan pertama yang baik
- Kraker, roti panggang polos, atau sereal kering
- Sup atau kaldu
- Telur orak-arik
- Ayam atau ikan polos
- Pisang, saus apel
- Kentang tumbuk
Apa yang harus dihindari pada hari pertama kembali makan
- Makanan pedas
- Makanan berat, berminyak, atau gorengan
- Sayuran mentah dan makanan tinggi serat
- Alkohol
- Porsi besar — makanlah dalam jumlah kecil dan lihat bagaimana perasaan Anda
Sebagian besar orang dapat kembali ke pola makan normal dalam satu atau dua hari. Dengarkan tubuh Anda dan kembalilah secara bertahap.
GentlePrep dapat membantu. Aplikasi GentlePrep memandu Anda melalui diet hari demi hari, dengan saran makanan dan pengingat sehingga Anda selalu tahu apa yang boleh dimakan. Unduh aplikasinya untuk menghilangkan tebak-tebakan dari persiapan Anda.