Cosa mangiare prima di una colonscopia

Perché la dieta è importante prima di una colonscopia

L'obiettivo della preparazione alla colonscopia è ripulire completamente il colon, così che il medico possa vederne il rivestimento con chiarezza. Ciò che mangi nei giorni precedenti all'esame ha un ruolo importante nella buona riuscita di tutto questo.

Riducendo gradualmente le fibre e gli alimenti difficili da digerire, dai al tuo corpo meno materiale da eliminare. Questo di solito si traduce in una preparazione più facile e in un colon più pulito, il che aiuta il medico a svolgere al meglio il proprio lavoro.

3 giorni prima — dieta a basso contenuto di fibre

La maggior parte dei protocolli chiede di iniziare una dieta a basso contenuto di fibre (chiamata anche a basso residuo) circa tre giorni prima dell'esame. Basso contenuto di fibre significa evitare gli alimenti che lasciano materiale non digerito nel colon.

Cosa significa "basso contenuto di fibre"

Una dieta a basso contenuto di fibre di solito ti limita a circa 10–15 grammi di fibre al giorno. In sostanza scegli alimenti raffinati e facilmente digeribili al posto di quelli integrali e non lavorati.

Alimenti a basso contenuto di fibre per categoria

Categoria	Scelte consigliate
Proteine	Uova, pollo senza pelle, tacchino, pesce, tofu
Cereali	Pane bianco, riso bianco, pasta semplice, cracker salati
Latticini	Latte, yogurt (senza pezzi di frutta), formaggio, fiocchi di latte
Frutta	Pesche in scatola, purea di mela, banana matura, melone
Verdure	Carote ben cotte, fagiolini (senza buccia), patate (sbucciate)

2 giorni prima — ulteriori restrizioni

Due giorni prima dell'esame, di solito è bene attenersi ancora più rigorosamente agli alimenti a basso contenuto di fibre. Alcuni medici chiedono a questo punto di eliminare del tutto frutta e verdura crude.

Mantieni porzioni moderate. Non è il momento per una grossa bistecca o un pasto pesante. Pensa a qualcosa di semplice, leggero e facile da digerire.

Mantieniti ben idratato. Bere molta acqua e liquidi trasparenti ora ti aiuterà a sentirti meglio durante la giornata di soli liquidi di domani.

Il giorno prima — solo liquidi trasparenti

Il giorno prima della colonscopia, la maggior parte dei protocolli ti fa passare ai soli liquidi trasparenti. È l'ultimo passo prima di iniziare la soluzione di preparazione.

I liquidi trasparenti includono acqua, brodo trasparente, caffè nero o tè (senza latte), succo di mela, succo d'uva bianca, bevande sportive, gelatina trasparente (non rossa o viola) e ghiaccioli (non rossi o viola).

Per una descrizione dettagliata di cosa conta come liquido trasparente e per consigli su come affrontare la giornata, consulta la nostra guida alla dieta liquida trasparente.

Idee semplici per i pasti dei giorni a basso contenuto di fibre

Idee per la colazione

• Uova strapazzate con pane bianco tostato
• Yogurt naturale con una banana matura
• Crema di frumento o polenta di mais (grits) con burro
• Pancake o waffle preparati con farina bianca (poco sciroppo)

Idee per il pranzo

• Tacchino e formaggio su pane bianco (senza lattuga o pomodoro)
• Zuppa di pollo e pastina con tagliolini bianchi
• Pasta semplice con burro o un sugo liscio
• Toast al formaggio su pane bianco

Idee per la cena

• Petto di pollo al forno con riso bianco e carote ben cotte
• Pesce con purè di patate (senza buccia)
• Pasta semplice con pollo alla griglia
• Uova strapazzate con pane bianco tostato (la colazione a cena funziona benissimo)

La mattina dell'esame

La maggior parte dei medici richiede di smettere di bere tutti i liquidi a un orario preciso prima dell'esame — di solito da 2 a 4 ore prima. Questo serve per la tua sicurezza durante la sedazione.

Le istruzioni del tuo medico specificheranno esattamente quando smettere di bere. Rispetta quell'orario con precisione, anche se hai sete.

Cosa mangiare dopo la colonscopia

Dopo l'esame, il tuo apparato digerente ha bisogno di una reintroduzione graduale al cibo. Hai appena affrontato una pulizia approfondita, quindi vai con calma.

Buoni primi alimenti

• Cracker, pane tostato semplice o cereali secchi
• Zuppa o brodo
• Uova strapazzate
• Pollo o pesce semplici
• Banane, purea di mela
• Purè di patate

Cosa evitare il primo giorno di ripresa

• Cibi piccanti
• Cibi pesanti, unti o fritti
• Verdure crude e alimenti ricchi di fibre
• Alcol
• Porzioni abbondanti — mangia piccole quantità e valuta come ti senti

La maggior parte delle persone può tornare alla propria dieta abituale entro un giorno o due. Ascolta il tuo corpo e riprendi gradualmente.