कोलोनोस्कोपी से पहले क्या खाएँ

कोलोनोस्कोपी से पहले डाइट क्यों मायने रखती है

कोलोनोस्कोपी प्रेप का लक्ष्य आपकी आंत को पूरी तरह से साफ़ करना है ताकि आपके डॉक्टर परत को स्पष्ट रूप से देख सकें। प्रक्रिया से पहले के दिनों में आप क्या खाते हैं, यह इस बात में बड़ी भूमिका निभाता है कि यह कितनी अच्छी तरह काम करता है।

धीरे-धीरे फाइबर और पचाने में कठिन खाद्य पदार्थों को कम करके, आप अपने शरीर को साफ़ करने के लिए कम सामग्री देते हैं। इसका आमतौर पर अर्थ है एक आसान प्रेप अनुभव और एक साफ़ आंत, जो आपके डॉक्टर को सर्वोत्तम संभव काम करने में मदद करता है।

3 दिन पहले — लो-फाइबर डाइट

अधिकांश प्रोटोकॉल आपसे प्रक्रिया से लगभग तीन दिन पहले लो-फाइबर (जिसे लो-रेसिड्यू भी कहा जाता है) डाइट शुरू करने के लिए कहते हैं। लो-फाइबर का अर्थ है ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना जो आपकी आंत में बिना पचा हुआ पदार्थ छोड़ देते हैं।

"लो-फाइबर" का क्या अर्थ है

एक लो-फाइबर डाइट आमतौर पर आपको प्रतिदिन लगभग 10–15 ग्राम फाइबर तक सीमित करती है। आप मूल रूप से साबुत, असंसाधित खाद्य पदार्थों के बजाय परिष्कृत, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ चुनते हैं।

श्रेणी के अनुसार लो-फाइबर खाद्य पदार्थ

श्रेणी	अच्छे विकल्प
प्रोटीन	अंडे, बिना छिलके वाला चिकन, टर्की, मछली, टोफू
अनाज	सफ़ेद ब्रेड, सफ़ेद चावल, सादा पास्ता, सॉल्टीन क्रैकर्स
डेयरी	दूध, दही (बिना फलों के टुकड़ों के), पनीर, कॉटेज चीज़
फल	डिब्बाबंद आड़ू, सेब की चटनी, पका हुआ केला, ख़रबूज़ा
सब्ज़ियाँ	अच्छी तरह पकी हुई गाजर, हरी बीन्स (बिना छिलके), आलू (छिले हुए)

2 दिन पहले — और अधिक प्रतिबंध

अपनी प्रक्रिया से दो दिन पहले, आप आमतौर पर लो-फाइबर खाद्य पदार्थों का और भी अधिक बारीकी से पालन करना चाहेंगे। कुछ डॉक्टर इस समय आपसे कच्चे फल और सब्ज़ियाँ पूरी तरह छोड़ने के लिए कहते हैं।

हिस्से मध्यम रखें। यह बड़े स्टेक डिनर या भारी भोजन का समय नहीं है। सरल, सादा, और आसानी से पचने वाले के बारे में सोचें।

अच्छी तरह हाइड्रेटेड रहें। अभी पर्याप्त पानी और क्लियर तरल पीने से आपको कल अपने केवल-तरल दिन के दौरान बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।

एक दिन पहले — केवल क्लियर लिक्विड

आपकी कोलोनोस्कोपी से एक दिन पहले, अधिकांश प्रोटोकॉल आपको केवल क्लियर लिक्विड पर स्विच कर देते हैं। यह आपके प्रेप घोल को शुरू करने से पहले का अंतिम चरण है।

क्लियर लिक्विड में पानी, क्लियर शोरबा, ब्लैक कॉफ़ी या चाय (बिना दूध के), सेब का रस, सफ़ेद अंगूर का रस, स्पोर्ट्स ड्रिंक, क्लियर जिलेटिन (लाल या बैंगनी नहीं), और पॉप्सिकल (लाल या बैंगनी नहीं) शामिल हैं।

क्लियर लिक्विड के रूप में क्या गिना जाता है और दिन को पार करने के सुझावों के विस्तृत विवरण के लिए, हमारी क्लियर लिक्विड डाइट गाइड देखें।

लो-फाइबर दिनों के लिए सरल भोजन विचार

नाश्ते के विचार

• सफ़ेद टोस्ट के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे
• पके हुए केले के साथ सादा दही
• मक्खन के साथ क्रीम ऑफ़ व्हीट या ग्रिट्स
• सफ़ेद आटे से बने पैनकेक या वेफ़ल (कम सिरप के साथ)

दोपहर के भोजन के विचार

• सफ़ेद ब्रेड पर टर्की और पनीर (बिना सलाद या टमाटर के)
• सफ़ेद नूडल्स के साथ चिकन नूडल सूप
• मक्खन या स्मूथ सॉस के साथ सादा पास्ता
• सफ़ेद ब्रेड पर ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच

रात के भोजन के विचार

• सफ़ेद चावल और अच्छी तरह पकी हुई गाजर के साथ बेक्ड चिकन ब्रेस्ट
• मैश किए हुए आलू के साथ मछली (बिना छिलके)
• ग्रिल्ड चिकन के साथ सादा पास्ता
• सफ़ेद टोस्ट के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे (रात के खाने में नाश्ता बढ़िया रहता है)

प्रक्रिया की सुबह

अधिकांश डॉक्टर आपसे अपनी प्रक्रिया से एक विशिष्ट समय पहले सभी तरल पदार्थ पीना बंद करने की आवश्यकता रखते हैं — आमतौर पर 2 से 4 घंटे पहले। यह सिडेशन के दौरान आपकी सुरक्षा के लिए है।

आपके डॉक्टर के निर्देश ठीक-ठीक बताएँगे कि पीना कब बंद करना है। उस समय का सटीक रूप से पालन करें, भले ही आपको प्यास लगी हो।

आपकी कोलोनोस्कोपी के बाद क्या खाएँ

आपकी प्रक्रिया के बाद, आपके पाचन तंत्र को भोजन के साथ एक सौम्य पुनः परिचय की आवश्यकता होती है। आप अभी-अभी एक गहन सफ़ाई से गुज़रे हैं, इसलिए धीरे-धीरे शुरू करें।

अच्छे पहले खाद्य पदार्थ

• क्रैकर्स, सादा टोस्ट, या सूखा अनाज
• सूप या शोरबा
• स्क्रैम्बल्ड अंडे
• सादा चिकन या मछली
• केले, सेब की चटनी
• मैश किए हुए आलू

वापसी के पहले दिन किनसे बचें

• मसालेदार खाद्य पदार्थ
• भारी, चिकनाईयुक्त, या तले हुए खाद्य पदार्थ
• कच्ची सब्ज़ियाँ और उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ
• शराब
• बड़े हिस्से — थोड़ी मात्रा में खाएँ और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं

अधिकांश लोग एक या दो दिन के भीतर अपनी सामान्य डाइट पर लौट सकते हैं। अपने शरीर की सुनें और धीरे-धीरे वापस आएँ।